どこかで武井壮さんが「２２日続ければ習慣になる」と話していたのをきっかけに、３月１日よりランニングをしています。 といっても、短い距離で無理せずですが。 あと１週間ちょっとで３週間になるので、このままがんばります。 さて、これには科学的根拠も…
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